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ザ・プリンス 京都宝ヶ池 〒606-8505 京都府京都市左京区宝ヶ池(正式住所 京都府京都市左京区岩倉幡枝町1092-2) TEL:075-712-1111

アクセス

 
 
 

ウエルネスヨガ&マインドフルネス

イメージ

ヨガは、運動不足解消や姿勢改善などの身体的な効果だけでなく、リラックスやストレス解消などの内面的な効果を促すことで免疫力を向上させ、心身ともにバランスのとれた健康的な状態へと導いてくれます。 洛北の豊かな自然に囲まれたザ・プリンス 京都宝ヶ池のウエルネスヨガ&マインドフルネスで心身ともにリフレッシュしましょう。



 
 

~初夏のヨガ~代謝の良い身体づくり

梅雨は、湿度も気温も高くなるにつれて、体は水分を蓄えむくみやすい季節になります。
雨が続く事で身体も重たく呼吸も浅くなりがちですが、ヨガの動きと呼吸法により、胸郭を広げ、代謝の良い体づくりを目指します。
梅雨の過ごし方をちょっと工夫する事で、次に来る「夏」への準備を整えることができ、夏バテを予防できます。
ヨガをライフスタイルに取り入れ、梅雨、そして「夏」を元気に過ごしましょう。

実施日

2021年6月20日(日)

参加費

¥4,000(税込)
SEIBU PRINCE CLUB会員 、TAMISA会員は ¥3,500(税込)

スケジュール

9:30 A.M.  受付開始

10:00A.M.  オリエンテーション

10:20 A.M. プログラムスタート

12:00 P.M. 終了

服 装

動きやすい服装

持ち物

ヨガマット、補給用飲料、タオル

レンタルヨガマットは、1枚300円(税込)で、ご用意いたしております。

※TAMISAのレンタルマット代は、ワールドビジョンジャパンを通じて、チャイルドスポンサー
※としてラオスに住む少女と、その家族や同じ地域の人達の生活支援に使われています。

講 師

インストラクター 平山裕賀(ゆか)

2005年にヨガスタジオTAMISA設立時からディレクターとして運営に携わり、スタジオ以外にも児童館や幼稚園、また企業でのヨガ講習などを通してヨガの普及に勤めています。内なる自然と外側の自然との調和を大切に、日常の一瞬一瞬が、意識的で豊かなものであるように、ヨガや育児を通して得たさまざまな経験を共有できれば嬉しいです。

協力

ヨガスタジオTAMISA

お問合せ・ご予約

TEL:075-712-1111<平日/10:00A.M.~6:00P.M.>
「イベント担当」係にて承ります

※ご予約は、6月18日(金)までにお願いいたします。

※プログラムは、ザ・プリンス 京都宝ヶ池の中庭と宴会場を予定しておりますが、天候により変更する場合がございます。
※更衣室をご用意いたしますが、シャワールームはございません。

※写真はイメージです。