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チェックイン/チェックアウト
1室の
ご利用人数
部屋数

グランドプリンスホテル広島 〒734-8543 広島県広島市南区元宇品町23-1 TEL:082-256-1111

アクセス

ホテルで気軽に断食体験

<2泊3日ファスティング>~心と身体をリセット~クラブフロアで気軽にプチ断食

特典

日常を忘れて、じっくりと自分の心と身体と向き合う時間を。

日常を忘れて、じっくりと自分の心と身体と向き合う時間を。

医師・管理栄養士監修の“ホテルで行う断食”体験 ※断食プラン専用メニューイメージ

医師・管理栄養士監修の“ホテルで行う断食”体験 ※断食プラン専用メニューイメージ

クラブフロアのお客さまは、温泉・ジム・屋外プール(夏季のみ)が無料でご利用いただけます。

クラブフロアのお客さまは、温泉・ジム・屋外プール(夏季のみ)が無料でご利用いただけます。

広島県産レモンを使用したバスアメニティ「Setouchi Citrus」付き。安らぎのひとときを。

広島県産レモンを使用したバスアメニティ「Setouchi Citrus」付き。安らぎのひとときを。

瀬戸内海を眺めながらのんびり過ごす2連泊

医師・管理栄養士監修の“ホテルで行う断食”体験。
特別階クラブフロアでゆったりリラックスしながら、
医師・管理栄養士の医学的ノウハウをもとに、無理なく断食体験をしていただきます。

じっくりと自分の心と身体と向き合い、リセットする2泊3日を。

※このプランは、2連泊専用プランです。
※本プランのご利用は、20才以上のお客さまに限らせていただきます。
※健康保険証のご持参をお願いいたします。

期間: 2022年01月06日 (木)  ~  2022年09月30日 (金)
※除外日あり

  • 会員限定
    夕・朝食

    専用メニュー付き

    1名さま2泊
    ¥24,580より
  • 夕・朝食

    専用メニュー付き

    1名さま2泊
    ¥27,460より

このプランの特長

特長1

お部屋は特別階クラブフロア。じっくりと自分の心と身体と向き合う時間を ※プレミアツインイメージ

お部屋は特別階クラブフロア。じっくりと自分の心と身体と向き合う時間を ※プレミアツインイメージ

特長2

管理栄養士監修「断食プラン専用メニュー」をルームサービスにてご用意いたします。※イメージ

管理栄養士監修「断食プラン専用メニュー」をルームサービスにてご用意いたします。※イメージ

特長3

クラブフロアのお客さまは、温泉・ジム・屋外プール(夏季のみ)が無料でご利用いただけます。

クラブフロアのお客さまは、温泉・ジム・屋外プール(夏季のみ)が無料でご利用いただけます。

特長4

広島県産レモンを使用したバスアメニティ「Setouchi Citrus」付き。安らぎのひとときを。

広島県産レモンを使用したバスアメニティ「Setouchi Citrus」付き。安らぎのひとときを。

●クラブフロア専用特典

◎クラブフロア専用ラウンジ利用
※当面の間、営業内容を変更いたします。
※自治体からの要請に応じ、酒類の提供を休止させていただく場合がございます。

◎広島温泉「瀬戸の湯」無料利用
 ※入湯税込
 【営業時間】6:00A.M.~12:00MID.(最終受付11:00P.M.)

◎フィットネスジム無料利用
◎屋外プール無料利用(2022年7月1日~9月4日)
 ※悪天候の場合、営業を休止する場合がございます。 
 ※営業期間や時間が変更になる場合がございます。
○温泉・プールは新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、ご利用人数およびご利用時間を制限させていただく場合がございます。また、プールでの貸出備品(遊具など)はございませんのでご自身でお持ちください。 

■断食プラン専用特典

◎レイトチェックアウト12:00NOON(通常11:00A.M.)

◎ミネラルウォーター1名さまにつき2本
 ※食間などこまめに水分補給を行ってください。

◎バスアメニティ「Setouchi Citrus」(ボディソープ/シャンプー/コンディショナー)

■食事(5回分)■

管理栄養士監修「断食プラン専用メニュー」(1日目夕食、2日目朝食・昼食・夕食、3日目朝食)をルームサービスにてご用意いたします。

※仕入の状況により、食材・メニューに変更がある場合がございます。
※各食事の提供希望時間をお知らせください。
 【夕食】5:30P.M.~9:00P.M.
 【朝食】7:00A.M.~10:00A.M.
 【昼食】12:00NOON~2:30P.M.

~メニュー内容~

【1日目夕食】
炭酸水、アーモンドミルクのアールグレイ、ハーブティー

・アーモンドミルクにはオレイン酸という脂質が含まれ、腸のデトックスに役立つと言われています。
 適度な植物性たんぱく質とビタミンEも含まれ、内臓を休めながら抗酸化成分を補うことができます。
・お好みでハチミツを加えると、さらに身体を温めて内臓のコリや疲れを癒やすのに役立ちます。
  断食に入るタイミングにぴったりのホットドリンクです。
【2日目朝食】
お湯、広島 大長みかんジュース、ハーブティー

・みかんに含まれるβクリプトキサンチンには、粘膜を強化し、老化を防ぐ働きがあると言われています。
 断食2日目の朝に、胃腸をサポートし、免疫力低下を防ぐ効果が期待できます。
【2日目昼食】
常温水、バナナと広島産大豆きな粉と豆乳のスムージー、ハーブティー

・バナナにはカリウムが豊富に含まれ、体内の余分な水分と塩分を排泄するのに役立ちます。
 きな粉や黒ゴマにもカリウムが含まれるので相乗効果が期待できます。
・きな粉には大豆のイソフラボン、ゴマにはセサミンという抗酸化成分が含まれるので、
 体の老化を防ぐためにも役立つスムージーです。
【2日目夕食】
お湯、ブロッコリーと豆乳のポタージュスープ、ハーブティー

・ブロッコリーには、肝臓をきれいにしてデトックスするのに役立つスルフォラファンという成分が含まれます。
 さらに抗酸化成分のビタミンACE、糖の代謝をサポートするαリポ酸、脂質の代謝をサポートするコエンザイムQ10が含まれ、豆乳に含まれる動物性たんぱく質や大豆イソフラボンと共に、断食2日目の代謝ダウンを防ぎます。

【3日目朝食(回復食)】
お湯、100%アップルジュース、オートミールとさつまいものアーモンドミルクリゾット、ハーブティー

・断食明けのドリンクは胃腸を優しくケアするアップルジュース。
・オートミールには白米より多くのたんぱく質が含まれ、食物繊維も多いので、
 血糖値の急激な上昇を抑えてくれます。糖の代謝に必要なビタミンB1が約3倍も含まれるので、断食後の主食としては理想的です。
・さつまいもにも食物繊維が多く含まれるので、断食後の腸内環境の改善にも役立ちます。
・アーモンドミルクには、植物性のたんぱく質やビタミンEも多いので、お肌のハリや潤い、断食後の肌荒れ防止もサポートしてくれます。

プラン監修 久保明氏 プロフィール

医療法人財団百葉の会 銀座医院 院長補佐・抗加齢センター長
東海大学医学部医学科 客員教授
日本臨床栄養協会 副理事長

1979年に慶応義塾大学医学部卒業ののち、米国ワシントン州立大学医学部動脈硬化研究部門に留学。帰国後、一貫して予防医療とアンチエイジング医学に取り組む。人の老化度を科学的に測るドックを開発し、銀座医院ではプレミアムケアとして「プレミアムドック」を立ち上げ、その結果に基づく運動・栄養・点滴療法などを実践している。また、サプリメントやスポーツ医学の世界最先端の情報と実践を駆使した講演や企業のアドバイザーとしても活動。著書に「アンチエイジング・未病医学、検査テキスト」(南江堂)、「人気の「これだけ健康法」が寿命を縮める」(講談社)、「「糖化」を防げばあなたは一生老化しない」(永岡書店)、「名医が教える!週に1度食べないだけで体の不調はリセットできる」(日東書院本社)、「からだの中から若返る グリーンスムージー健康法」(監修・徳間書店)など多数。

メニュー監修 伊達友美氏 プロフィール

管理栄養士
日本抗加齢医学会認定指導士
美容予防医学協会 理事
予防医療研究協会 参与
日本ダイエット健康協会 理事

専門:ダイエット、美肌、アンチエイジング。
「心」と「体」と「性」にまつわる栄養学=ホリスティック・ニュートリションをベースに、これまでに7,000人以上の食事カウンセリングを行う。
自身の20kg以上のダイエット、摂食障害とニキビ肌改善の体験をもとに、単なる減量ではなく「ボディラインと肌を美しく変身させる」ことを目的とした指導法を確立。
著書・監修本:『体質改善ダイエット』(マガジンハウス)、『大盛りご飯を食べてもやせる技術』(池田書店)、『伊達式若返る食べ方』(マイナビ)他 50冊以上。

ファスティングプラン ~例えばこんな過ごし方~

「少しダイエットしたいけど、家だと誘惑に負けてしまう…」
「普段は忙しくて、じっくり身体をケアする時間がない」
そんなお客さまへ。初めてでも安心、気軽に行えるホテルでのプチ断食。
無理なく身体をリセットしましょう。

■DAY1■

【2:00P.M.】
チェックイン
お部屋は特別階クラブフロア。
バスルームにはヘルスメーターをご用意しております。
落ち着いた雰囲気のお部屋が、少し緊張していた気持ちをリラックスさせてくれます。

【3:30P.M.】
お部屋で少し休んだら、予約しておいたスパへ。
海を眺めながらトリートメントを受けているうちに、さらに美容欲が高まります。
※プランには含まれておりません。
※事前予約制

【6:00P.M.】
夕食(ルームサービス)。お部屋でリラックスしていただきます。

【8:00P.M.】
食後は広島温泉「瀬戸の湯」へ。
特典の「シトラスバスアメニティ」を使い、爽やかな柑橘の香りでリラックス。
たまには早めに就寝しよう。

スパ 「SPA THE BLUE PRINCE」詳細はこちら

展望露天風呂 広島温泉「瀬戸の湯」 (宿泊者専用・有料)(3F)施設情報

■DAY2■

【7:00A.M.】
軽い夕食のおかげで、すっきりと目覚める。
早起きして朝のウォーキングへ。
ホテルすぐ裏の緑豊かな元宇品公園を、波の音を聞きながらゆっくりと歩こう。

【8:00A.M.】
温泉で軽く汗を流してから、朝食を。
フルーツジュースでさっぱりとビタミン補給。

【12:00NOON】
昼食。スムージーをゆっくり味わう。

【2:00P.M.】
クラブフロア専用ラウンジで読書。
美容雑誌を読んで、モチベーションアップ!

【3:00P.M.】
予約していたヨガのパーソナルレッスンへ。
断食中は激しい運動はできないので、ヨガがおすすめ。
整腸効果やリラックス効果のあるヨガで、断食の効果をさらにアップ!
※プランには含まれておりません。
※14日前までの事前予約制

【5:30P.M.】
温泉でさっぱりした後は、夕食を。
徐々に回復食に向かっていきます。
軽くお腹を満たしたら、クラブラウンジで夜景を眺めながらゆっくり過ごしましょう。

「うじな旅」ホテル周辺の散策にご活用ください。

フィットネスジム・ヨガの詳細はこちら

■DAY3■

【7:00A.M.】
朝食をよりおいしく食べるために、今日も早起きしてウォーキング。
昨日とは違うルートを通ってみよう。
ホテル駐車場にあるレンタサイクルで、少し足を延ばしてみるのもおすすめ。

【8:00A.M.】
最後の食事。
回復食はアーモンドミルクのリゾットを。我慢した分いっそうおいしい。

【12:00NOON】
レイトアウトなので、朝食後はお部屋でゆっくりと過ごしましょう。

~~ ご宿泊前に事前にお読みください ~~
新型コロナウィルス感染拡大防止のため、スタッフによる客室へのご案内は控えさせていただきます。
お荷物はご自身でお持ちいただきますよう、お願いいたします。

新型コロナウイルス 感染症予防対策について

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