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プリンスホテルがサポートする週末断食2泊3日プラン

週末断食プランで、食と健康と美を学びましょう!

週末断食プランの食事(例)

管理栄養士/国際薬膳師 田中景子氏が監修したメニュー

  •  1日目夕食…洋風茶碗蒸しとアスパラスープの二層仕立て 約220kcal
  •  2日目朝食…タピオカ入り抹茶ミルク 約205kcal
  •  2日目昼食…マンゴーと野菜と豆乳の食べるジュース 約220kcal
  •  2日目夕食…じゃが芋とマッシュルームのポタージュ エビピューレ葱風味添え 約260kcal
  • または、ブロッコリーのスープ ホタテのフランを添えて 約200kcal
  •  3日目朝食…回復食

※内容は変更になる場合がございます。


週末断食プランの食事イメージ

医師・管理栄養士が持つ『医学的ノウハウ』+プリンスホテルが持つ『ホスピタリティ』のコラボレーション

医師・管理栄養士の監修や、経験豊富なスタッフなどを揃えているので安心。
緑豊かな庭園やブロアバスなど充実した環境でストレスフリーの『断食』をプリンスホテルがサポートします。
週末は気軽にボディチャージ。心と体をリフレッシュしてみませんか。

◆ 講師紹介

監修:久保先生

久保 明 


今回の2泊3日プランで効果として大きいものは、日頃の生活習慣を見直すきっかけになること。
断食を通じて生活習慣を見直すことで、生活習慣病の発症予防につなげるという効果も期待できます。

<プロフィール>

医学博士/東海大学医学部医学科 客員教授、 医療法人社団湖聖会 銀座医院 院長補佐・抗加齢センター長
常葉大学健康科学部 教授
厚生労働省 薬事・食品衛生審議会専門委員 、 日本抗加齢医学会評議員/日本内科学会認定内科専門医
日本糖尿病学会認定糖尿病専門医 、日本内分泌学会認定内分泌専門医



監修:田中先生

田中 景子


『健康で、若々しく、美しくありたい』と思いつつ、仕事、家族、周りの人、趣味…が優先になり、ご自身のカラダの声を聞き忘れていませんか?
断食でカラダをリセットしましょう。週明けのカラダの違いをお楽しみに。

<プロフィール>

管理栄養士/チーム栄養士 主宰 、 国際薬膳師、国際薬膳調理師 、 NPOみんなの漢方 理事
陳内科クリニック 食カウンセリング 、 自然の薬箱Café&Kitchen アドバイザー



監修:加藤先生

加藤 有里


ウォーキングレッスンでは、“キレイ=健康”を目指すために必要な【正しい姿勢】【痛みの出ない歩き方】を体感していただきます。正しい姿勢で歩けるようになると、身体が引き締まり、運動効果も上がります。美しく、カッコよく、健康になる歩き方を身につけましょう。

<プロフィール>

健康運動指導士 、 一般社団法人 ケア・ウォーキング普及会 上級普及員
黒田恵美子氏を師事し、健康のための歩き方「ケア・ウォーキングR」指導者として歩き方教室を実施
黒田メゾットを元に、運動指導者の育成サポート
黒田恵美子の「ひざちゃん体操」(膝痛予防体操)実践指導者の育成、教室の実施
医療施設では、アンチエイジング医療の一環であるドック後の運動指導や、個人指導を主に運動療法を実施
自治体や厚生労働省が実施している「転倒予防教室」の講師 、 介護予防教室など、高齢者を対象の教室を実施
生活習慣病・メタボリックシンドローム予防改善教室の講師 、 子育て世代への生活習慣病予防の運動教室の講師


◆ スケジュール

開催日程 開催ホテル 講師
2015年7月10日(金)~12日(日) グランドプリンスホテル新高輪 管理栄養士/国際薬膳師 田中 景子
9月11日(金)~13日(日) グランドプリンスホテル新高輪 医師 久保 明
9月25日(金)~27日(日) ザ・プリンス 箱根芦ノ湖 管理栄養士/国際薬膳師 田中 景子
10月2日(金)~4日(日) 川奈ホテル
11月13日(金)~15日(日) グランドプリンスホテル新高輪
2月5日(金)~7日(日) 川奈ホテル
3月25日(金)~27日(日) ザ・プリンス 箱根芦ノ湖
※セミナーは変更となる場合がございますので、あらかじめご了承ください。
<お問合せ・予約>
グランドプリンスホテル新高輪 TEL:03-3442-1111(宿泊予約係)
ザ・プリンス 箱根芦ノ湖 TEL:0460-83-7800(宿泊予約係)
川奈ホテル TEL:0557-45-1111(宿泊予約係)

 

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